セルフインキュベーションシステムとは、筑波大学野村武男教授が提唱する、自分自身で自らの健康をチェックし、専門家の指導に基づく健康増進プログラムを立て、自分自身で健康をつくり上げていくシステムのことです。
これによって、利用者個人が自分自身の「体」のこと、「心」のことをより深く理解し、「健康」を自分にあった方法で実現することができます。